10 kiat hidup bahagia di bawah ini semoga bisa membantu anda hidup bahagia mulai dari sekarang
- Perbanyak Bersyukur
Dengan bersyukur anda akan selalu merasa cukup ,tidak akan di bebani dengan rasa yang ingin berlebihan, akan di jauhkan pula dari keinginan untuk serakah
- Selalu Berfikir Positif
Seberapa besar dan rumit masalah yang anda hadapi, tetap hadapi dengan pikiran positif.
Ingatlah , , orang yang menjaga pikiran nya selalu positif akan jauh lebih bahagia dibanding mereka yang sibuk memikirkan keburukan dalam hidup.
- Banyak Berbagi
Berbagi terhadap sesama merupakan tindakan yang sederhana tapi punya dampak besar dalam menciptakan rasa bahagia.
Lihat di sekitar anda apakah ada yang harus di bantu. Mulailah dari hal hal kecil di rumah ,seperti membantu membereskan rumah, . Tidak harus berkaitan dengan materiil karena berbagai bisa di lakukan dalam banyak hal
- Cukup Istirahat
Tubuh yang lelah setelah menjalani aktivitas seharian harus di istirahatkan. Waktu ideal yang di butuhkan untuk tidur bagi orang dewasa adalah antara 7-8 jam. Dengan tidur yang cukup maka tubuh punya waktu untuk pemulihan (recovery)
Coba rasakan perbedaan ketika terbangun dari tidur yang cukup dengan kurang tidur karena habis bergadang pasti lebih nyaman terbangun usai tidur cukup bukan ?
- Perbanyak Tersenyum dan Tertawa
Tersenyum akan mengalirkan energi positif untuk diri anda ,menurut hasil penelitian ; ketika kita tertawa maka tubuh akan memproduksi hormon endorfin yang memicu rasa bahagia.
Tertawa akan membuat sistem kekebalan tubuh bekerja 87% lebih efektif. Jadi dengan tertawa, anda tidak hanya akan bahagia, tetapi juga hidup yang lebih sehat .Perbanyak bertemu teman teman yang bisa membuat anda tertawa.
- Bangun Lebih Pagi
Rutin bangun pagi selain akan membuat badan lebih sehat juga pikiran yang lebih segar. Dengan kondisi pikiran segar dan penuh optimis anda pun bakal mampu menghadapi semua tantangan kehidupan.
- Rutin Berolahraga
Di dalam tubuh yang sehat tedapat jiwa yang kuat. Maka itu berolahragalah secara teratur .kenapa orang yang rutin olahraga bisa bahagia ?
Olahraga merupakan aktivitas yang bisa meningkatkan jumlah hormon serotinin di dalam tubuh.
Hormon ini memicu rasa bahagia dalam pikiran dan jiwa kita, semakin rutin kita berolahraga, maka kita akan terus merasakan bahagia.
- Berlibur
Salah satu hal yang membuat hidup tidak bahagia adalah kondisi pikiran yang tidak tenang .dengan berlibur pikiran anda akan lebih tenang.
- Jangan Membandingkan Rumput Tetangga
Rumput tetangga memang kerap terlihat lebih hijau ,Jangan pernah melihat kondisi orang lain dari sudut pandang ujar-ujaran tersebut. Bahkan ketika anda selalu merasa iri dengan kesuksesan yang di alami orang lain ,maka otomatis anda akan terbelenggu dengan pikiran negatif ,anda pun akan selalu merasa terbebani sehingga akan stres sendiri.
Ingat , , setiap orang sudah di tentukan takdir hidup nya dan tidak pernah ada yang sama persis, boleh jadi mereka yang sukses secara finansial ternyata tidak sebahagia anda dalam menikmati hidup
- Perbanyak Investasi Akherat
Percaya atau tidak, hidup di dunia ini sementara, yang kekal itu di akherat, oleh karena itu perbanyak lah investasi akherat anda. Dengan begitu anda memiliki modal untuk kebahagiaan hakiki kelak.
Itulah 10 kiat sederhana agar hidup kita lebih bahagia
BeHappy
Jika artikel ini bermanfaat silakan Share
0 Komentar
Ditulis Oleh :